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Der Nachtschreck, auch Pavor nocturnus genannt, betrifft 3 bis 6% der Kinder. Es passiert öfter bei Jungen. Die Episoden kommen oft in […]
Achtsame Meditation Schwangerschaft – Entspannung & Ruhe
Achtsamkeit und Meditation unterstützen werdende Mütter, ihre Schwangerschaft entspannter zu erfahren. Studien zeigen, dass solche Übungen den Stresshormonspiegel senken können. Das verringert […]
Schlaf bei Kleinkindern: Tipps für ruhige Nächte
Schlafprobleme bei Kindern sind eine Herausforderung. Sowohl für die Kleinen als auch für die Eltern. Ein zweijähriges Kind schläft im Durchschnitt ungefähr […]
Einschlafhilfen für Babys – Effektive Strategien
Babys brauchen viel Schlaf für ihre Entwicklung. Doch nicht alle finden leicht in den Schlaf. Fachbücher sagen, Durchschlafen bedeutet sieben Stunden am […]
Stress in der Schwangerschaft: Ursachen & Tipps
Stress während der Schwangerschaft betrifft die werdende Mutter und das Baby. Dieser kann psychisch und körperlich wirken. Die Gründe sind vielfältig, wie […]